Meer energie voor je dag?

Genieten van elke minuut en er altijd het beste van maken

te leven alsof het misschien (!) je laatste dag is. relativeer!

een uurtje lopen

een echte vriend steunt je in al je plannen, hoe onnozel ze ook zijn!

is anderen helpen

Jumpfun, 2 minuutjes touwtje springen, hoofd helemaal leeg en gaan

Een power playlist te hebben

relativeren!

Op het werk dagelijks mijn appeltje eten

dagelijks wandelen met de hond

Altijd een banaan mee nemen

is a powernap

neem de tijd om te genieten!

Don't look back. Live in the PRESENT.

alles van de positieve kant zien, en van elke dag opnieuw genieten

GENIETEN VAN HET DAGELIJKS LEVEN

een half uurtje yoga

Alle dagen superlekkere Kanzi Appel-Bananen muffins eten als ontbijt

een frisse douche gevolgd door een warme kop koffie

This day is now

een frisse douche gevolgd door een kop koffie

Live your passion

Smoking gun

Wat vandaag niet is is morgen

Regelmatig bewegen

PRAAT TEGEN JE MEDEMENS, HIJ ZAL ZO BLIJ ZIJN!

een stevige wandeling in het bos

een boswandeling

gelukkig zijn met wat je hebt

een dagboek bijhouden zodat ik later kan teruggenieten

ZING 'S OCHTENDS IN DE FILE MEE MET DE RADIO MET AL JE LOTGENOTEN ;-)

powertraining

eet een kanzi appel tijdens de fruitspeelijd op school!

Het leven kan niet altijd over appels lopen. Eet er wel 1p.d

spring dartel op de trap ipv stilstaan in de lift

kruip na een werkdag onder een dekentje met je partner, mmm gezellig!

elke ochtend een fikse wandeling gevolgd door een lekkere kop koffie

goed slapen

Ik werk met kindjes en elke dag dansen we ons samen even helemaal los

appel met kaneel stoven en een haverkoek, = KRACHT OPPEPPER

Wandelen met de hond

gaan joggen met vrienden

Mijn zoon met een Mentale beperking love hem martin

een fikse douche s'morgens gevolgd door een fikse wandeling

neem het heft in eigen handen!

een frisse douche gevolg door een lekkere kop koffie

een fikse ochtendwandeling met mijn hond

Leer delegeren: Het kan verleidelijk zijn om alles zelf te willen doen

Met complimenten strooien

wandelen op het strand

Om 16u een sappige appel eten om de laatste uurtjes door te komen.

Elke dag uitkijken naar de mooie nieuwe dingen

Een uurtje sporten

HARDLOPEN

mijn wekelijkse baantjes trekken in het zwembad

elke dag een danske placeren!

Sprankel elke dag opnieuw

een 1/2 uurtje Yoga

elke ochtend een frisse douche en stevige wandeling

VEEL FRUIT EN GROENTEN ETEN! LEKKER EN SUPER GEZOND :)

een lekker stuk appeltaart

Lief zijn voor elkaar

een half uurtje snelwandelen

Don't Procrastinate

leef elke dag alsof je een winnaar bent!

Door wind en weer nuchter op de fiets naar het werk!

geniet van je eigen leven en vergelijk je niet teveel!

geluk schuilt in kleine dagelijkse zaken

anderen helpen

na een fikse ochtendwandeling een lekkere kop koffie

zorg dat je nooit denkt: had ik maar...

spreek een dag niet tegen

FIETSTOCHTEN MAKEN

Soep is elke dag goed

VERGEET DE SLECHTE DAG, JE KAN ER TOCH NIETS MEER AAN VERANDEREN.

Elke dag 2 liter water drinken!

snelwandelen

Elke middag een kwartier gaan wandelen na de lunch. Super energie

20 min joggen rond de blok, gevolgd door een koude douche

is a powernap

na een frisse ochtendwandeling een lekkere koffie

verwacht niet altijd iets terug als je iets doet voor een ander.

Stel een doel en verdeel de stappen om dit te bereiken.

een appeltje in de relax in de welness doet wonderen!

is een verfrissende douche

Een knipoog naar mijn spiegel...elke ochtend!!! Knipper, knipper...

regelmatig gaan zwemmen

ga met de fiets en kom met een frisse neus aan!

Als de zon schijnt san geniet ik er ten volle van en ga wandelen

wandelen met de Hondjes

EEN LANGE WANDELING DOEN

Mijn dagelijkse wandeling

een stevige wandeling in het bos

Bij het opstaan alle ledematen even goed losmaken op leuke muziek

Op de loopband staan terwijl je pc werk doet

een appelsapje van Kanzi tussendoor, waar wachten we op?

een uurtje lopen

What doesn't kill you makes you stronger

de natuur ingaan met mijn fototoestel

is a powernap