¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
Acabar la ducha con 30 segundos de agua fría
El cHocolate
Son mis mellizas cuando se abalanzan sobre mi cama todas las mañanas.
Escuchar mi Cancion favorita de camino a la oficina
Comer bien y lleno de alegria
Comer verduras, andar mucho beber mucha agua mi pesada novia
Una chuleta
Los alimentos
Mi familia y una buena alimentación donde no faltan fruta y verduras.
El sol
Hacer ejercicio con la familia
Montar en bici
Para mi trabajo es muy necesario un buen desayuno…Y una kanzi😉
El café
la sonrisa de mi hijo
levantarme de la cama con un sonoro "¡sueños días!"
La vIda
Vive y piensa siempre en positivo.
meditar 10 minutos al despertar
Andar
ProteIna, verdura, fruta
es tomar una manzana al día
Bailar
Los fines de semana disfrutar de mis amigos y familia
las manzanas Kanzi"me voy de senderismooo"
La manzana
Cafe
La comida
Dormir mínimo 8 horas. Y momentos de estrés parar y respirar profundo.
La red bull
El deporte
Dormir 9 horas todos los días.
Te matcha y mucha fruta
Comer manzanas KANZI, son deliciosas
Dormir entre 7 y 8 horas todos los días
Terminar el entrenamiento anterior con un x3.
Deporte
Me pongo mi canción favorita en bucle.
Caminar
Es hacer diariamente deporte
salir a correr por la mañana
Darme una dicha fria al despertar y tomar una buena taza de cafe
La música a todo volumen! !!
Desayunar
las manzanas!
Es llegar a casa del trabajo y tener la cena lista y los niños en cama
La vocación y la ilusión de hacerlo lo mejor posible cada dia
Hacer deportes por la mañana
Dormir bien , comer saludable y vivir el dia a dia
El moverme
Presoterapia
correr 5 km
El maGnesio
Dormir
Dormir 6 horas y una de siesta. Pasear todos días 1 hora mínimo
Es comer saludable, frutas y complementos ALIMENTICIOS
El cafe
eS TRABAJAR BIEN ALIMENTADO
Un buen café acompañado de una tostaita + una kanzi
Una, tarde con MIs nietos
la musica
Dia a dia
Entrenar como forma de terapia
Para el deporte!!
El optimismo y las ganas de aprender cosas nuevas cada día
Hacer deporte cada dia
Sentir
Lavarme la cara con agua fría y desayunar una pieza de fruta.
comer cada dia manzanas kanzi y hacer deporte a menudo
tomarme una manzana cada día en el descanso
El café y fruta
✈Viajar
la luz del sol
PaseAr
si sano quieres Estar una manzana al día debes tomar.👌👍
Ver felices a los de mi alrededor
Levantarme aunque no me encuentro bien de SALUD pero yevar a mi nieto
Caminar y beber agua
vitaminas
El amor
Leer
EL DEPORTE
Estar con mi familia
SABER QUE EN CASA ME ESPERA MI FAMILIA CADA DIA.
Ir andando a los SITIos.
Mi rutina de self-care
El dinero
Una hora de deporte en el gym, desayunar y ir al trabajo
DORMIR BIEN Y HACER EJERCICIO
Dormir y comer fruta
Yoga
