¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
el deporte y cuidar mi alimentacion.
Pintar mandalas por las tardes
Escuchar a mi madre reiR
No rendirme hasta que lo consiga
La fruta y los frutos secos, no podría vivir sin ellos.
cada uno de los abrazos sinceros
Comer Una manzana cada dia
Salir a caminar para desconectar
Ponerme musica y disfrutar
DORMIR MÍNIMO 8 HORAS AL DÍA PARA SENTIRME BIEN.
Alimentacion SALUDABLE, para empezar el dia con energia y alegria.
MI HIJA, NO TENGO OPCIÓN , CON ELLA HAGO EJERCIO.
Un buen desayuno con manzana incluida
Manzana
una fruta con yogur para merendar, una buena serie y calorcito
comer bien
Mi familia
la actitud! me levanto intentando enfrentarme a todos los retos
Poca cama, poco plato y mucha suela de zapato 😊
Dormir
Dormir bien
Salir temprano a correr para tener un buen día
mi fuente es un buen desayuno con cereales y fruto y una buena Sonrisa
3 piezas de fruta al día. DESpues de probar las mañanas kanzi, más.
Un bañito en la piscina después de hacer deporte
Cafe
SALIR A CORRER POR LAS MAÑANAS
Descansar bien por la noche
La cafeína
los hidratos de carbono, ya sea en cereales en frutas...
El colacao
El café
¡TERMINA LA DUCHA CON 30 SEGUNDOS DE AGUA fría!
El sol en mi piel cada dia
Pasear
La avena
Soñar
mi hijo, mi familia y mi vida social
Empezar el día con una taza de café bien cargada
La música!!!
El té ☕️
comer una manzana a media tarde para recuperar fuerzas
Mi hijita maravillosa cada día!!
Meditar cada dia
Deporte
El agua y el café por la mañana y la fruta
kanzi para merendar
dormir bien, comer bien, amar mucho, y grandes paseos
CAMINAR TODOS LOS DÍAS UNA HORA
Estudiar
Para el dia a dia
La ilusión
El café de la mañana
levantarme a diario a las 6 am, desayunar, hacer deporte e ir a currar
Crosfit
Visualizar mis sueños y no parar hasta lograrlos
Ir al GIMNasio
que el contrario me haga una dejada y llegar a salvarla en el padel.
Mi música con mi altavoz personal,lo lograrás campeón vamos a triunfar
Agua
Un buen desayuno con frutas y cereales
Intento descansar al menos 8 horas y una alimentación equilibrada
Estiramientos
La playa
Caminar
El optimismo y las ganas de aprender cosas nuevas cada día
Desayunar bien para tener energía bastantes horas
Mi mente positiva y mis ganas de vivir.
Despertar, abrazar, y desayuno de yogur con Manzana en trozos!!
Escuchar música, comer sano y que no falte una manzana todos los días.
La fruta
Levantarme cada mañana y ver cómo amanece.
Mi hija
una manzana al dia
La MÚSICA.Me encanta ir en Bus escuchando mis canciones favoritas.
Nadar 30min en el mar de Denia
DOS MINUTOS DE AGUA FRIA AL ACABAR DE DUCHARME.
Hacer un parada para merendar una kAnzi con mantequilla de cacahuete
Cojo fuerzas cada día al pensar que tengo suerte de lo q tengo, a
El chocolate
Ver a mi familia feliz!
Disfrutar de tiempo de calidad con la familia.
Una buena ducha fría para despertar y estar activo todo el día.
una buena ducha por la mañana
Sopa
Comer fruta en el desayuno
la comida saludable
La golosina
La fruta y el café
Comer bien, dormir bien y bailar
Ponerme la musica a to voz!!!!
Dormir cada dia 8 horas. Tomar fruta y verdura
Un abrazo de mi hijo
alimentacion, Deporte y descanso
una manzana, música y sigue hacia delante
