¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
La fruta
Es tomarme una fruta de temporada cuando tengo ganas de picotear.
manzanas kanzi
Comida
un par de manzanas diarias
El gimnasio
La comida
Comer sano y cada día mi ración de frutos secos para reponer energía.
Bailar
El beso de buenos dias quE me da mi hija
El sol
Echate una siesta reparadora, ¡pero no más de 20 min!
Fruta y verdura
hacer footing
Salir temprano a correr
Desayunar
fruta saludable
Dormir bien
Dia a dia
La música
Un buen madrugón para salir a correr y despejar la cabeza
El chocolatE
el deporte y cuidar mi alimentacion.
Un paseo por el campo con mi perrete
Deporte
El café
El cantar de los pajaritos
Sus hijos
es levantarme pronto por la mañana y salir a caminar
Los besos de mis hijos cada mañana
Cuando salgo a correr, elijo música que se adapte a mi ritmo.
Agua caliente, jabón y por el día, campeón
El deporte
Leer
Cafe
Dormir siestas de 20Minutos
El cHocolate
meditar 10 minutos al despertar
Los hiDratos de carbono
EL deporte
tomar un cafe por la mañana
Tomarme un yogur con una manzana troceada y mi cafe para desayunar :)
Es la fruta y verdura
Sol ☀️
mucho café
mi momento desayuno. me da la energía y la fuerza que necesito
Escuchar mi Cancion favorita de camino a la oficina
manzana
Dos manzanas con azúcar moreno y canela
un buena peli
Comer y descansar bien para poder entrar
Reir
El colacao con galletas
Mantenerme activa para así rendir mejor.
un buen desayuno
Unas buenas risas con amigos
Mi familia ♥️
mis hijos y mi mujer
MADRUGAR
Manzana
desayunar una manzana kanzi para comenzar bien el día con energía.
Una abrazo de mi mascota
Un buen cafe a primera hora
La musica
Mi familia, mi hijo
LA sensación post-ejercicio
Mi fuente de energia es un buen zumo natural de buena mañana.
Tomar cafe por la mañana, y enseguida tengo las pilas recargada
Dormir bien para poder aguantar a los clientes en mi trabajo MARÍsa
El cIgarro
Vivir la vida con salud y alegría
MAGNESIO
La jalea real
Me lavo los dientes sobre una pierna para trabajar el equilibrio.
Ejercicio diario
Sentir
Pensar en los nuevos aprendizajes que tendré o descubriré cada día
Maialen
Mi hija q no para y nos obliga a seguir su ritmo
Escuchar la canciÓn de piel de manzana - serrat
Levantarme con energía
Visualizar mis sueños y no parar hasta lograrlos
Descansar bien por la noche y mantenerme activo corriendo o paseando
Comer equilibradamente y descansar
FrutA
Una maNzana al medio y otra por la noche
las palabras bonitas de mi madre
Trabajo
Levantarse a las 6 de la mañana
