¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
Levantarme de buen humor 😁
La comida
Despertar sabiendo que hay un día por estrenar para mí.
Dos cafes, un bocata de jamón y una manzana.
Vivir la vida como si fuera el último día , y ser feliz
Un buen desayuno
Dormir bien
Dormir 8 horas
Un batido de proteínas todas las mañanas
Un delicioso café aromático y Humeante💪🏽
un paseo al sol :)
Ver bailar todAS las mañanas a Mis divertidas y locas roomies
Deporte
Dar muchos besos y abrazos a mis hijos
Poder ir al gimnasio cada día
Hacer deporte
Meditar
beber 8 vasos de agua al día para hidratarme bien
Un baño
Comenzar el día con un buen desayuno que incluya una pieza de fruta
ESPABILArme en el gimnasio
El baile
Las kcal que consumo diariamente
Llegar a casa después DEl trabajo, y hacer una pequeña ruta EN mi moto
tomarme una manzana cada día en el descanso
Mi fuente de energía es llegar a casa, cojera un buen libro
Sinceramente ,son mis hijos de 4 y 6 añitos.
Comer una manzana kanzi al día
Caminar una hora todos los dias
Mi Familia y el día a día disfrutando con ellos
Comer bien y lleno de alegria
Estudiar
Hacer crossfit
Familia
Comer
Comer sano y andar todos los días 10000 PASOS 😉
Comer sano, hacer deporte, y dedicar tiempo a mis aficiones!
Mi día a día con mis niños que de Dan la energía
la respiración consciente
El ver a mi novia
Comer saludable y descansar bien.
Caminar
Ti
Zumo de naranja
Levantarme y tomar una fruta todos los dias
Un abrazo de mi hijo
Ver a mi mujer cada dia
Mango y melon
Desayuno lleno completo
Sentir
duerme 8 horas diarias
Rodearme de genTe que me haga reir
Alimentación sana y deporte
fiar objetivos a corto plazo
un buen complejo vitaminico
SABER QUE EL ENTRENAMIENTO MEJORA MI SALUD
La lectura
Manzana
Dos manzanas con azúcar moreno y canela
Cafe
Bailar
Darme una ducha antes de salir a entrenar, me activa y me motiva
Levantarme por la mañana y salir a caminar con un poco de música.
la foto que llevo en la cartera y miro cada vez que todo me cuesta.
El trabajo
Mis peques... Te hacen llegar al final del día
Mi pequeña y un buen desayuno cada día ,smothies de manzana y banana
Ver a mi familia feliz!
Fruta cereales
Levantarme temprano para salir a correr y así me activo para el día
hacer ejercicio y comer de forma saludable
Mi familia e hijos
viajar
Rock español ochentero, en casa, haciendo ejercicio, y en el trabajo.
Que la comida este deliciosa 😋😋😋 y te feliciten
un cafe y un bombon despues de comer
UN BUEN BOCATA DE JAMÓN ANTES DE IR A TRABAJAR
hacer una hora de deporte a diario
La siesta
Para estudiar
TrabaJo
La motivación y la metas para conseguir los objetivos
Dormir 8 horas minimo
Hacer deporte todo el dia
Pasar tiempo con mi familia, son mi fuente de energia
Dormir
Alimentación equilibrada, vida saludable y mucho deporte.
El cafe
La manzana
creer en mi
Café
El desayuno
