¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
Beber agua, caminar tanto como pueda y sonreír!
La avena
frutos secos a media mañana y una fruta a media tarde
Las manzanas
estar feliz todo el día
Del día a día
Sentir
Deporte
El café con leche
Despertar, abrazar, y desayuno de yogur con Manzana en trozos!!
Dormir,hacer deporte y comer sano
Cafe y frutas
Ponerme la musica a to voz!!!!
un par de manzanas diarias
¡Rodéate de gente optimista!
Cafe
Fruta fresca todo el día!!!!
SEr lo más feliz que PUEDAS. La felicidad es pura energía!
Empezar el día escuchando musica
Vida sana
Dormir bien
Despertarme con música
Alimentación sana .
una manzana, música y sigue hacia delante
Hacer deporte cada dia
Mis gatos, me dan buena energía, son más noBles que las personaS
La familia
Subir y bajar las escaleras , ir andando me siento mejor
el comer
Comer
TrabaJAR
Ver a toda mi gente bien.
Un café y un pastelito DE manzana, canela y limón.
Acabar las duchas con un buen chorro de agua fría.
Dormir
Desayunar un buen café y escuchar una buena música
La música!!!
buen desayuno
El desayuno
Una manzana kanzi al día
Rodearme de genTe que me haga reir
Hacer gimnasia
unas comidas equilibradas y sanas, mucho DEPORTE diario y charlar
Ejercicio diario
Una siesta de 20 minutos
después de hacer deporte tomar agua y manzana kanzi
Descansar y tener ilusiones
Mi fuente de energía soy yo misma y con una manzana yasoy lo más no PA
Una fruta kanzi al dia
Pasear con mi perrito
Un masaje
Un buen desayuno
Mi fuente de ENERGÍA es poder correr con la Primera luz del dÍa
Almuerzo y merienda..fruta y si toca manzana kanzi ..más divertido
De camino al trabajo como una manzana kanzi.
Caminar una hora todos los dias
lA ALEGRÍA, LA BUENA ALIMENTACIÓN Y LA BUENA COMPAÑÍA QUE ME ACOMPAÑA
Ver felices a los de mi alrededor
Ir andando a los SITIos.
Soñar
Leche
Una infusión con miel a primera hora
Estudiar
Amigos
Subir escaleras…. Pero también bajarlas Antonia
COMO TENGO INSOMNIO, lo mejor buena merienda,cafe, una kanzi y a tope
Nada de luz azul (móvil, portátil, etc.) después de las 20hs.
Descansar bien
Hacer un buen estiramiento
Un buen café por la mañana
Sentarme en mi sofá relax media hora
Dos tazas de café por las mañanas,así al menos aguanto la mañana
Vive y piensa siempre en positivo.
Abrir los ojos cada día y verme sana.
montar en bici
Mi familia
eS TRABAJAR BIEN ALIMENTADO
dormir muy bien para levantarme relajada.
escuchar mi música favorita me da energía y alegría
Para no ir con prisas, anoto en la agenda mis citas 15 min antes.
Hacer deporte día a día y MANTENERME activo.
Bailar
comer una manzana kanzi al día para mantener al doctor en la lejanía.
El amor
el hacer deporte a diario para resetearme
comer lo mas sano posible
Actitud positiVa ante todo.
Nunca tomes decisiones importantes con el estómago vacío.
Para mi trabajo es muy necesario un buen desayuno…Y una kanzi😉
Una maNzaNa
A media mañana comerme una manzana y un zumo aparte de ENERGÍAmuy BUEN
Mi novia, la que en un año sera mi mujer, esa es mi verdadera fiente
Ver el sol y el mar desde casa al despertar
Un buen masaje
Hacer ejercicio
