¿Más energía para tu día?
¿Más energía para hacer deporte?
¿Más energía para el trabajo?
¿Más energía?
El plátano
Deporte
Dormir
Para mi día a día
Café. Mucho, mucho café.
El cafe
Correr 8 km todos los dias
El té
Rodearme de genTe que me haga reir
chocolate y café
La MÚSICA.Me encanta ir en Bus escuchando mis canciones favoritas.
Desayuno y comida
Subir escaleras…. Pero también bajarlas Antonia
¡termina la ducha con 30 segundos de agua fría!
DescanSAr bien, comer sano y rodEarme de la gente que quieRo
La sonrisa de mi hijo
5 minutos de estiramientos con música y meditación guiada al levantarm
Es la fruta y verdura
la música
una manzana al dia
Un Zumo de NARANJA con miel 🍊🍯
LEER
DORMIR COMO UN BEBÉ
Una manzana kanzi al día
Sentir el sol en mi piel
La comida
El desayuno
Un buen desayuno equilibrado y completo.
Es llegar a casa del trabajo y tener la cena lista y los niños en cama
Ver fútbol
jugar con los sobrinos
Mi familia
Meditar
Ir al descanso con mis compañeros de trabajo
hacer deporte bien alimentado
TrabaJo
lavarme la cara al despertar con agua fria
El gym
Correr con los primeros raYos del sol, Es comO disfrutar de kanzI
Ir en el coche con la musica a todo volumen
Sentirme bien y con energía por la.mañana hasta la noche
Disfrutar de la Compañía de mi hijo que con 5 años lo puede todo
El café
MIS PERROS
El agua
La Fruta
Hacer ejercicio con la familia
El dinero
Desayunar
Mi mamá
Un poco de Alegría todo el día
Comer manzanas cada día
Escuchar música mientras limpio la casa.
Soñar
10 MIN en el trabajo, donde te EVADEs dando un buen MORDISCO a una KAN
Estar en familia
Despertarme con buena música para empezar bien el día.
Una ducha y un café,me despierta al instante
Un Buen café americano con canela
Manzana
Pasear
Leer
Una manzana a media mañana... Me da la vida.
una buena canción rockera
La fruta
Hacer deporte, manteniendo una rutina con buena ALIMENTACIÓn
El chocolate
Para no ir con prisas, anoto en la agenda mis citas 15 min antes.
Frutos secos, avena y semillas como la chia.
Comer sano y dormir 8 horas
un buen desayuno con kanzi
No hay nada mejor que alimentarse bien y tener buena compañía
Mi fuente de energía es el deporte
Trabajar
Andar con la perra
MAGNESIO
hacer yoga por las mañanas
Tomar un buen café por la mañana, sin ello no soy persona
Alimentación sana .
Actitud positiVa ante todo.
Comer mucha fruta
hacer footing
Ser OPTImISTA en el amor
Con música siempre salen mejor las cosas 🙂
Hacer deporte todos los días después de desayunar.
ensaladas ,manzanas kanzi ,correr
dormir bien, comer bien, amar mucho, y grandes paseos
Ejercicio
ver a mis nietos jugar en el parque
