Was ist dein Power-Hack?

Wir alle haben so unsere kleinen Tipps und Tricks, unsere Power-Hacks, die uns durch den Alltag, den Sport und die Arbeit helfen. Denn mit ein bisschen mehr Energie geht alles besser. Was ist Dein Power-Hack? Was machst Du, um durch den Tag zu kommen, um fit zu bleiben? Verrate uns Deinen Power-Hack und gewinne täglich einen Sonos Roam Portable Smart Speaker!

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Mehr Energie?

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

KALT duschen und gutes Frühstück

Joachim
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Schlaf ist Gesund

Bernd
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

obst essen

Nadine
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens gleich durch die frische Luft und positive Gedanken

Petra OTTEN

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

just4fun

Christian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kleine Auszeiten zwischendurch

Monika
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee und Müsli mit Kanzi

Helma
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kalt die haare waschen.

christian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

öfter ins fitnessstudio gehen

Janina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausschlafen

Thomas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

einen kanzi pro tag !

Ralf
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel lachen

Ingrid
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ingwershots

Detlef
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee & Musik

Marion Lange
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Genügend SCHLAF, mindestens 10.000 Schritte und Ruhe gönnen

Nico
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Zwischen 5 minuten Pausen einlegen um neue kraft zu sammeln

Sarah
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Dein tagtäglich zuverlässiger Energielieferant

Tim

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ich liebe meine Arbeit.

Marina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Wechselduschen

Johanna
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Sport treiben

Steffo
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

mehr joggen

Christine Neumann
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

15 Minuten Power Spaziergang in der Mittagspause macht munter.

Yvonne
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Reinbeissen, mit kanzi fit sein!

Frank
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Positiv in den Tag starten

Michael
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ein Waldspaziergang

Thomas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

RAUS UND EINE RUNDE DURCH DEN SCHNEE SPRINGEN

Tanja
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Verzicht auf Zucker

Christiane Baeck
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Laut singen

Annika

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

An apple a day is lecker

Paul

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens kalt duschen

Gudrun
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

althergebrachtes neu entdecken, z.B. Natron+Essig Statt Backpulver

Andreas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mich beim laufen voll und ganz auf meinen Körper und meine Atmung konz

Franziska
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

MorgEns in den SPiegel lachen und dir selsbt einen tollen tag wünschen

Dana

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kalt duschen

Stefan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

mit dem fahrrad zur arbeit

marco
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

mit dem Rad zur Arbeit fahren

Michaela
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Immer die Treppe statt den Aufzug nehmen.

Annett
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Tag einen Apfel essen...

Ivo

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden tag rausgehen.

Christin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mal Aus machen

Julius

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

A Kanzi a Day Keeps the Doctor away! 👨‍⚕️🩺🍎

Oliver

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Selbstgemachtes Apfelmus gibt dir energie fürs training.

Andre
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mittagsschlaf ist Erholung pur!

Andre Schestokat
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Handy nicht zu 100% aufladen

Andrea
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel bewegung

Daniel
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

10000 schritte am tag gehen

Sabine
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Powernapping für 15 Minuten mit anschließendem Espresso

Mathias Trojahn
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein starker kaffee

Evelyn

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Einfach mal ohne Frühstück ausm Haus . Verbrennt Dein Pures Fett.

Björn

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel schlaf

Nicole
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Pausen

Jacqueline

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Obst essen

Christine Scherer
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Tag eine Gute Tat

Lukas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

powernap

Thach
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Arbeit

Kurt Huck
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

In der Mittagspause eine Runde spazieren gehen oder hoola hoop

Jana
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

30 minutes spazieren

Ozlem
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ausreichend schlaf

Petra
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Durchatmen

Judith
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens kalt duschen

Volker
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee.

Moritz
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ohne Fleiß kein Preis!

Bine

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Einmal die Woche Tanzen oder Singen ist gut für dir Gesunheit.

Oliver
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Täglich Spazierengehen

Kathrin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Natürlich viele power kanzi äpfel geniessen

Hannelore
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Geniesse jeden Tag

sylvia
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ohne frühstück geht nichts

Denny

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ich gehe jeden morgen mit den hunden laufen

Bettina Ziehfreund
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens ein kleines workout

Jens

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

gut essen

Heike
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee

Karl-Heinz
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mit Sport in den Tag starten

Johannes
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Gesund ehnärung

Wioleta
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel wasser trinken

Christine
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

öfter kleine Pausen machen

Erika
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

kurz kalt abduschen und man ist fit für den tag

Rosemarie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

der kaffee am morgen

ralf
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausschlafen

Thomas

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

In die sonne gehen

Maria

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1 Apfel am Morgen und Mineralwasser

Gaby
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel schlafen

Claudia
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Jede nacht 7,5 Stunden schlafen um die Schlafphasen optimal zu timen

Sarah
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An Apple a day keeps the doctor away.

Susanne Krohn
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Gartenarbeit

Günter

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Carpe diem, nutze den tag - egal wie er ist.

Silke

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ingwertee trinken

Hans
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hallo

Michael Körner
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Täglich Fahrrad fahren

Ralf
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Fahrrad statt Auto nutzen

E.
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

mehr sport

Andreas Neumann
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens kalt duschen regt den kreislauf an!

Burkhard

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An apple a day keeps the doctor away

Dieter
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausschlafen

Benjamin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel bewegung an der frischen luft

Georg
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausgeglichen und Zufrieden sein

Dirk
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Kleine Pausen zwischendurch einlegen!

Vanessa

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ich esse jeden Tag einen Apfel

thom
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee

Alexander
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Mittagsschlaf

Natalie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel lachen

Anita