Was ist dein Power-Hack?

Wir alle haben so unsere kleinen Tipps und Tricks, unsere Power-Hacks, die uns durch den Alltag, den Sport und die Arbeit helfen. Denn mit ein bisschen mehr Energie geht alles besser. Was ist Dein Power-Hack? Was machst Du, um durch den Tag zu kommen, um fit zu bleiben? Verrate uns Deinen Power-Hack und gewinne täglich einen Sonos Roam Portable Smart Speaker!

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Mehr Energie?

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kalt duschen

Caroline Mappes
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Zum Frühstück ein gesundes Müsli mit frischem Obst

Rita
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Zen Meditation

Constanze
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Treppe statt Lift benutzen

Sabine
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

treppen statt fahrstuhl nehmen

Kristin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

10.000 Schritte tägl.

Sascha
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Regelmäßig Bewegung an der frischen Luft.

Loana
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ausreichend wasser trinken

Petra
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

hallo kanzi

Michael
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

GEsund essen und sport machen

Torsten
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viele spaziergänge

Gesa
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

gesunde ernährung mit viel obst und gemüse

Marc

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden morgen mit den hunden laufen gehen

Bettina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Musik hören hebt die Stimmung

Steffi
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Gib immer alles

Alexander

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

MEDITATION UND RICHTIGE aTMUNG ZUM START IN DEN tAG

fLORIAN
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee und gute musik

Stephanie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

8 Stunden Schlaf danach eine kalte Dusche,

Ulrike Rettich
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee, Obst und Musik

Marion

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Rock Musik hören

Ute
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

einen Apfel essen

Hans
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Immer Mit der Ruhe

Stefan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Sich gesund ernähren

Dominik

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Apfel statt Schokolade

Anna Maria
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

sport

Andreas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Spaziergang

Sabrina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Frühsport

Roswitha

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

lecker

Christian

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden Abend eine Waldspaziergang machen

Uwe
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens Müsli selbstgemacht !

Christiane Baeck
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

einen grünen tee trinken

Julian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mittagsschlaf

Natalie

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

stay hydrated, Es ist wichtig, regelmäßig ausreichend zu trinken 🍎💧

Oliver
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

gesund und frisch frühstücken

Sigrid

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

1 Apfel am Morgen

Gaby

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel an der frischen Luft sein.

Holger
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel wasser trinken und frische luft

Janet Laczko
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Innere Ruhe und Gelassenheit

Erika
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Tag einen Apfel essen

Stefan

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

erst mal nen kaffee

Antje
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Bewegung an der frischen Luft

Andreas
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

mach den beiß check ;-)

Julia
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausreichend Kohlenhydrate

Daniel
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ein musikinstrument spielen

Raimund

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

kalt duschen

Bea
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

auch am letzten teilnahmetag nicht aufgeben

Andrea
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Eine Mittagspause einlegen

Julia
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ALLTAG

Konrad Struck
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Obst , Gemüse und Sport

Charleen
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

An apple a day keeps the doctor away

Marcus
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Lachen

Emge
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

äpfel, äpfel, äpfel *-*

Marcus

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

TÄGLICH EINEN APFEL

Ralf
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden tag bewegung an der frischen luft

Rosemarie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Waldspaziergang am morgen

Kathrin

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein Müsli mit Kanzi-APFELSTücke

Uli Rettich
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Beim sport viel trinken

Stefan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Fahrrad fahren statt Auto; gut für Figur, Gesundheit und Klima.

Günter
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Treppen laufen statt Aufzug um fitter zu werden

Mirjam Ruppert
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

just4fun

Christian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

iss jeden tag mindestens einen apfel

Dietmar
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel frisches Obst essen

Christine Scherer
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

frisch gepressten orangensaft zum frühstück.

Christian Ebert
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel wasser trinken

Astrid
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

AUSGESCHLAFEN IN DEN TAG STARTEN.

Slawomir Mydlo
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Täglich an die frische luft

Heike
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Morgen mit guter Musik beginnen und laut mitsingen

Sebastian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Schmeckt gut und sehr lecker

Kai

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens starken kaffee trinken

Heike

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel lachen

Anita
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

zwischendurch obst essen ist lecker und gibt energie

Tanja Gottschalk

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

liegestütze

Detlef Stefani

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mehr obst

Stephan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

täglich 30 Minuten Nordic Walking

Andre
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Einen schönen SONNTAGABEND

Tom
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden tag rausgehen.

Christin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein apfel täglich und viel bewegung

Sonja
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeder hat mal einen schlechten Tag bloss nicht auffallen

Ewald
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Regelmäßig zur Beichte gehen .

Alexander
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

fitness

Christine

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Waldspaziergang am morgen

Kathrin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jodeln, so oft es geht!

Claudia Sylla
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Treppen steigen

Mona Anwar
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Heavy metal - laut

Dennis
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Kanzi sind leckere Äpfel

Gabriele
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

AUSGIEBIG MIT DEM KATER KUSCHELN. TUT DER SEELE SO UNENDLICH GUT.

Melanie
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Zwischendurch Pausen einlegen!

Vanessa
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Yoga

Tobias
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Täglich einen Apfel

Petra
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morgens direkt einen kaffee trinken

Bernd
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zahnputztabs statt zahnpasta

m
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Morgen vor dem Frühstück 20 Minuten draußen Fahrrad fahren.

Angelika Schipulin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

täglich einen apfel essen

Eva-Maria
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Schmusen, tiere, metal hören

Ninka

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens kalt duschen macht einen fit für den tag

Wolfgang
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

bewegung an der frischen luft

Lena

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Ein Apfel zum Frühstück

Michaela

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel Obst und Gemüse essen

Marvin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausreichend schlafen

E.
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens einen gesunden smoothie

Tim