Was ist dein Power-Hack?

Wir alle haben so unsere kleinen Tipps und Tricks, unsere Power-Hacks, die uns durch den Alltag, den Sport und die Arbeit helfen. Denn mit ein bisschen mehr Energie geht alles besser. Was ist Dein Power-Hack? Was machst Du, um durch den Tag zu kommen, um fit zu bleiben? Verrate uns Deinen Power-Hack und gewinne täglich einen Sonos Roam Portable Smart Speaker!

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den Sport?

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die Arbeit?

Mehr Energie?

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Eine Mittagspause einlegen

Julia
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Regelmäßig zur Beichte gehen .

Alexander
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Innere Ruhe und Gelassenheit

Erika
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Yoga

Tobias
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Schmeckt gut und sehr lecker

Kai

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

sport

Andreas

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Rock Musik hören

Ute

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

1 Apfel am Morgen

Gaby
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausreichend schlafen

E.
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Sich gesund ernähren

Dominik
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viele spaziergänge

Gesa

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

An apple a day keeps the doctor away

Marcus
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Apfel statt Schokolade

Anna Maria

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

auch am letzten teilnahmetag nicht aufgeben

Andrea
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

liegestütze

Detlef Stefani
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

treppen statt fahrstuhl nehmen

Kristin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

erst mal nen kaffee

Antje
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens starken kaffee trinken

Heike
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mittagsschlaf

Natalie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ausreichend wasser trinken

Petra
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Lachen

Emge
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

einen Apfel essen

Hans
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein Apfel zum Frühstück

Michaela
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Frühsport

Roswitha
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens einen gesunden smoothie

Tim

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

morgens direkt einen kaffee trinken

Bernd

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

iss jeden tag mindestens einen apfel

Dietmar

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Täglich an die frische luft

Heike
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Treppe statt Lift benutzen

Sabine

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Musik hören hebt die Stimmung

Steffi
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Beim sport viel trinken

Stefan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

äpfel, äpfel, äpfel *-*

Marcus
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Fahrrad fahren statt Auto; gut für Figur, Gesundheit und Klima.

Günter
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens Müsli selbstgemacht !

Christiane Baeck

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Heavy metal - laut

Dennis
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel frisches Obst essen

Christine Scherer
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel wasser trinken und frische luft

Janet Laczko
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ALLTAG

Konrad Struck
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

gesund und frisch frühstücken

Sigrid

Äpfel enthalten genau so viele Nährstoffe wie Bananen - werden aber nicht so schnell
matschig!

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

GEsund essen und sport machen

Torsten
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

AUSGIEBIG MIT DEM KATER KUSCHELN. TUT DER SEELE SO UNENDLICH GUT.

Melanie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

bewegung an der frischen luft

Lena
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee, Obst und Musik

Marion
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

10.000 Schritte tägl.

Sascha

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

MEDITATION UND RICHTIGE aTMUNG ZUM START IN DEN tAG

fLORIAN
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel Obst und Gemüse essen

Marvin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Zum Frühstück ein gesundes Müsli mit frischem Obst

Rita
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

TÄGLICH EINEN APFEL

Ralf
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Mehr obst

Stephan

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Regelmäßig Bewegung an der frischen Luft.

Loana

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel lachen

Anita
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden tag bewegung an der frischen luft

Rosemarie

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel an der frischen Luft sein.

Holger
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ausreichend Kohlenhydrate

Daniel
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kanzi sind leckere Äpfel

Gabriele
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

zahnputztabs statt zahnpasta

m
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Morgen mit guter Musik beginnen und laut mitsingen

Sebastian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Gib immer alles

Alexander
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Waldspaziergang am morgen

Kathrin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

hallo kanzi

Michael
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Waldspaziergang am morgen

Kathrin
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein Müsli mit Kanzi-APFELSTücke

Uli Rettich
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

ein musikinstrument spielen

Raimund

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden Abend eine Waldspaziergang machen

Uwe

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

zwischendurch obst essen ist lecker und gibt energie

Tanja Gottschalk
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Täglich einen Apfel

Petra
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Tag einen Apfel essen

Stefan
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

stay hydrated, Es ist wichtig, regelmäßig ausreichend zu trinken 🍎💧

Oliver
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jeden Morgen vor dem Frühstück 20 Minuten draußen Fahrrad fahren.

Angelika Schipulin

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

fitness

Christine
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

täglich einen apfel essen

Eva-Maria
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Treppen laufen statt Aufzug um fitter zu werden

Mirjam Ruppert
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Bewegung an der frischen Luft

Andreas

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

lecker

Christian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

viel wasser trinken

Astrid
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Kalt duschen

Caroline Mappes
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Einen schönen SONNTAGABEND

Tom
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just4fun

Christian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeden morgen mit den hunden laufen gehen

Bettina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Kaffee und gute musik

Stephanie
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Ein apfel täglich und viel bewegung

Sonja
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Spaziergang

Sabrina
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

gesunde ernährung mit viel obst und gemüse

Marc
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8 Stunden Schlaf danach eine kalte Dusche,

Ulrike Rettich
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

AUSGESCHLAFEN IN DEN TAG STARTEN.

Slawomir Mydlo
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frisch gepressten orangensaft zum frühstück.

Christian Ebert
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jeden tag rausgehen.

Christin
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Zen Meditation

Constanze
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Jodeln, so oft es geht!

Claudia Sylla
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

jeder hat mal einen schlechten Tag bloss nicht auffallen

Ewald
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Immer Mit der Ruhe

Stefan

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Viel Obst , Gemüse und Sport

Charleen
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mach den beiß check ;-)

Julia

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einen grünen tee trinken

Julian
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Zwischendurch Pausen einlegen!

Vanessa

Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Schmusen, tiere, metal hören

Ninka
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

kalt duschen

Bea
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Morgens kalt duschen macht einen fit für den tag

Wolfgang
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

Treppen steigen

Mona Anwar
Mein #YESYOUKANZI Power-Hack:

täglich 30 Minuten Nordic Walking

Andre