neem het heft in eigen handen!

Wat vandaag niet is is morgen

Elke dag uitkijken naar de mooie nieuwe dingen

What doesn't kill you makes you stronger

een uurtje lopen

een lekker stuk appeltaart

Jumpfun, 2 minuutjes touwtje springen, hoofd helemaal leeg en gaan

Lief zijn voor elkaar

een frisse douche gevolgd door een kop koffie

Mijn zoon met een Mentale beperking love hem martin

Op de loopband staan terwijl je pc werk doet

een fikse ochtendwandeling met mijn hond

20 min joggen rond de blok, gevolgd door een koude douche

gelukkig zijn met wat je hebt

verwacht niet altijd iets terug als je iets doet voor een ander.

Regelmatig bewegen

ga met de fiets en kom met een frisse neus aan!

is een verfrissende douche

na een fikse ochtendwandeling een lekkere kop koffie

Een uurtje sporten

Genieten van elke minuut en er altijd het beste van maken

GENIETEN VAN HET DAGELIJKS LEVEN

EEN LANGE WANDELING DOEN

powertraining

een stevige wandeling in het bos

Elke middag een kwartier gaan wandelen na de lunch. Super energie

een uurtje lopen

neem de tijd om te genieten!

Don't Procrastinate

Als de zon schijnt san geniet ik er ten volle van en ga wandelen

te leven alsof het misschien (!) je laatste dag is. relativeer!

Een power playlist te hebben

appel met kaneel stoven en een haverkoek, = KRACHT OPPEPPER

Don't look back. Live in the PRESENT.

Leer delegeren: Het kan verleidelijk zijn om alles zelf te willen doen

mijn wekelijkse baantjes trekken in het zwembad

wandelen met de Hondjes

een half uurtje yoga

Op het werk dagelijks mijn appeltje eten

is a powernap

Wandelen met de hond

een half uurtje snelwandelen

Met complimenten strooien

een fikse douche s'morgens gevolgd door een fikse wandeling

PRAAT TEGEN JE MEDEMENS, HIJ ZAL ZO BLIJ ZIJN!

Alle dagen superlekkere Kanzi Appel-Bananen muffins eten als ontbijt

geniet van je eigen leven en vergelijk je niet teveel!

is a powernap

een dagboek bijhouden zodat ik later kan teruggenieten

elke ochtend een fikse wandeling gevolgd door een lekkere kop koffie

snelwandelen

elke dag een danske placeren!

eet een kanzi appel tijdens de fruitspeelijd op school!

leef elke dag alsof je een winnaar bent!

Sprankel elke dag opnieuw

gaan joggen met vrienden

FIETSTOCHTEN MAKEN

zorg dat je nooit denkt: had ik maar...

HARDLOPEN

relativeren!

Altijd een banaan mee nemen

Het leven kan niet altijd over appels lopen. Eet er wel 1p.d

Ik werk met kindjes en elke dag dansen we ons samen even helemaal los

geluk schuilt in kleine dagelijkse zaken

is a powernap

goed slapen

een frisse douche gevolgd door een warme kop koffie

VEEL FRUIT EN GROENTEN ETEN! LEKKER EN SUPER GEZOND :)

een echte vriend steunt je in al je plannen, hoe onnozel ze ook zijn!

Elke dag 2 liter water drinken!

een 1/2 uurtje Yoga

wandelen op het strand

regelmatig gaan zwemmen

anderen helpen

is anderen helpen

Om 16u een sappige appel eten om de laatste uurtjes door te komen.

een stevige wandeling in het bos

Live your passion

Mijn dagelijkse wandeling

dagelijks wandelen met de hond

Bij het opstaan alle ledematen even goed losmaken op leuke muziek

elke ochtend een frisse douche en stevige wandeling

een boswandeling

Soep is elke dag goed

alles van de positieve kant zien, en van elke dag opnieuw genieten

Een knipoog naar mijn spiegel...elke ochtend!!! Knipper, knipper...

Door wind en weer nuchter op de fiets naar het werk!

Smoking gun

VERGEET DE SLECHTE DAG, JE KAN ER TOCH NIETS MEER AAN VERANDEREN.

kruip na een werkdag onder een dekentje met je partner, mmm gezellig!

een appelsapje van Kanzi tussendoor, waar wachten we op?

ZING 'S OCHTENDS IN DE FILE MEE MET DE RADIO MET AL JE LOTGENOTEN ;-)

This day is now

een frisse douche gevolg door een lekkere kop koffie

de natuur ingaan met mijn fototoestel

Stel een doel en verdeel de stappen om dit te bereiken.

na een frisse ochtendwandeling een lekkere koffie

spring dartel op de trap ipv stilstaan in de lift

een appeltje in de relax in de welness doet wonderen!

spreek een dag niet tegen