Wat is jouw power hack?

We hebben allemaal onze eigen tips en trucs, onze power hacks, die ons energie geven voor het dagelijkse leven, om te sporten en op het werk. Alles wordt namelijk makkelijker wanneer je iets meer energie hebt. Wat is jouw power hack? Wat doe jij om de dag door te komen en fit te blijven? Vertel ons wat jouw power hack is en maak elke dag kans op een draagbare Sonos Roam smart speaker!

Hier deelnemen.

De wedstrijd start binnenkort

De wedstrijd startet binnenkort.

Naar de homepage

Meer energie voor
je dag?

Meer energie om
te sporten?

Meer energie op
het werk?

Meer energie?

Mijn power hack:

Today it is me, meself and I

Inge Cool
Mijn power hack:

een lekker broodje met spek en eieren

staf van rompaey
Mijn power hack:

Zingen onder de douche wanneer de zonen naar school zijn

martin
Mijn power hack:

Na de werkdag een half uurtje op een bankje in het bos zitten.

Bart

Mijn power hack:

ens even goed roddelen kan nooit kwaad!

Laura
Mijn power hack:

ga eens babbelen met iemand die je vaak alleen ziet zitten

Laura
Mijn power hack:

Mezelf afsluiten door een ANC Koptelefoon op te zetten.

Joris
Mijn power hack:

ik ga steeds tot aan de bureau van mijn collega ipv via chat te vragen

Ellen
Mijn power hack:

Altijd zelfgemaakte wafels in DE vriezer voor DIE drukke ochtenden

Niki
Mijn power hack:

de glimlach van mijn kinderen elke dag opnieuw, is een mega booster!

Christel
Mijn power hack:

samen douchen: goed voor het milieu, de energievraag en de pensioenen!

Laura
Mijn power hack:

geniet gewoon van het leven, en de energie stroomt binnen

anton

Mijn power hack:

Elke ochtend start ik met 20 Squats, 20 Pushups en 1minuut planning.

Stefano Vergucht
Mijn power hack:

Begin de dag met een stuk fruit en een kop groene - of kamille thee !

Ria
Mijn power hack:

Als we gaan wandelen een korte pauze nemen en genieten van een koffie

wilfried
Mijn power hack:

Elke ochtend als onbijt Yoghurt met stukjes kanzi-appel erin...

Ben
Mijn power hack:

biefstuk met boterhammen

staf van rompaey
Mijn power hack:

praten met andere mensen, ook die ik niet ken, daar word ik blij van

Maria
Mijn power hack:

regelmatig buiten gaan wandelen

Steffie
Mijn power hack:

elke ochtend een wandeling met de hond.

Diederik
Mijn power hack:

kietelronde met de kinderen!

Diederik
Mijn power hack:

spinnen met de collega's, zo een band opbouwen, en dan knallend werken

Diederik
Mijn power hack:

een mooi evenwicht van kracht en cardio is optimaal

Diederik

Mijn power hack:

op tijd opstaan, zodat je nog de ochtend kan doorbrengen met de kids

Laura

Mijn power hack:

Na het middageten efkes tijd voor mezelf,20 minuten RUSt 😴

ELS De Keyster

Mijn power hack:

Elke dag genieten waardoor je werk aanvoelt als een HOBBY.

Ann
Mijn power hack:

Met de fiets naar het werk rijden, en je kan er de hele dag tegen aan

Wim Heerman

Mijn power hack:

loop naar de sportclub, ben je al helemaal opgewarmd.

Laura
Mijn power hack:

The day is yours... Own IT

Geert
Mijn power hack:

nood aan power, there is a kanzi for every hour

haziza
Mijn power hack:

Geen vroege vogel en toch ONTBIJT? Overnight oats to the rescue

Nanxin Sun
Mijn power hack:

geniet van de voorsprong die een vroege ochtend je geeft

Marc
Mijn power hack:

goeiemorgen zeggen tegen de mensen op de tram 's morgens

Diederik

Mijn power hack:

Powersnap- 8 minuten je ogen sluiten en met je benen omhoog liggen!

Kelcy
Mijn power hack:

'an Apple a Day, keeps the doctor AWAY' (meerdere ook ;-))

Hilde
Mijn power hack:

Zonder kanzi appel geen energie Alois

Alois

Mijn power hack:

even naar buiten gaan en een frisse neus halen

Mirja
Mijn power hack:

Ik eet nougat van vital super lekker en veel eiwitten!

Tom De Pauw
Mijn power hack:

nu ik op pensioen ben doe ik 's middags een kort slaapje

Hullebus wilfried
Mijn power hack:

vriendschap

Sandra
Mijn power hack:

goeie vriendschappen

Sandra
Mijn power hack:

Vermijd ten alle tijden overuren en werk met een glijdend uurrooster!

Elise
Mijn power hack:

na het sporten een frisse douche

wilfried
Mijn power hack:

goeie gesprekken

Sandra
Mijn power hack:

Water, water, water! Gezonder bestaat niet en krijg je energie door!

Shana
Mijn power hack:

vriendschap

Sandra
Mijn power hack:

vrolijke gezichtjes als ik de schoolpoort binnen kom

ine fonteyn

Mijn power hack:

een boterham met boter en een lekkere appel erbij

staf van rompaey

Mijn power hack:

een dag niet gesport, is een dag niet geleefd!

anja
Mijn power hack:

Iedere dag praten met kleuters…het leven wordt zoveel simpeler

Heidi
Mijn power hack:

lach naar je kinderen en krijg een lach terug!

Laura
Mijn power hack:

De glimlach van mijn kinderen elke dag opnieuw, is een mega booster!

Christel
Mijn power hack:

werken om te leven, niet leven om te werken

charline

Mijn power hack:

Wees altijd een eersteklas versie van jezelf, in plaats van een tweede

Inge
Mijn power hack:

' s morgens een toertje lopen of wandelen op je nuchtere maag

luc vannotten
Mijn power hack:

Een lach is gratis, Die kan je makkelijk geven.

Justine
Mijn power hack:

speel just dance met je kinderen, goed voor hen, goed voor jou

Laura
Mijn power hack:

Carpe diem

Karen
Mijn power hack:

Na het opstaan eerst 10 minuten yoga, dan kan ik er volledig tegenaan.

Carlos
Mijn power hack:

breng de kids met de fiets naar school, en je bent helemaal wakker

Diederik

Mijn power hack:

Munt naast je deur planten. 1 takje in je drinkfles: zoveel lekkerder.

Frank
Mijn power hack:

een biefstukje

staf van rompaey

Mijn power hack:

In de tuin een appel delen met mijn hond

willy
Mijn power hack:

lopen

Liliane Ledeene
Mijn power hack:

eat well sleep well move that body

nico

Mijn power hack:

na intens sporten een verfrissende douche

wilfried
Mijn power hack:

Opstaan, joggen, een frisse douche en dan yoghurt met appel en kaneel

Wim Bosmans

Mijn power hack:

Dont worry be happy

Niels Paredis
Mijn power hack:

knuffelend afscheid nemen van de kids voor het werk

Laura
Mijn power hack:

Van zachte muziek word ik rustig Van en relax

Dirk
Mijn power hack:

5 minuten knuffeltijd voor het opstaan! beter gezind en beter gevoel.

Laura

Mijn power hack:

nood aan extra energie? dan is het tijd voor een kanzi!

fusia
Mijn power hack:

tijd voor extra kracht? er is altijd wel een kanzi die wacht

nico
Mijn power hack:

Als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw

Inge Cool
Mijn power hack:

een dag niet gelachen is een dag niet geleefd

charline
Mijn power hack:

Ik eet iedere dag 3 appels en drink ook aPpelazijn, nooit ziek….

Heidi
Mijn power hack:

Iedere dag een kanzi, gezond tussendoortje,

charline
Mijn power hack:

met mijn fototoestel op pad gaan in de natuur, dan vergeet ik alles

lydia
Mijn power hack:

's middags een korte slaap

wilfried
Mijn power hack:

laat je hond niet alleen buiten, ga gewoon mee!

Diederik
Mijn power hack:

There is no "I" in a team

Inge
Mijn power hack:

zingen en dansen

Sandra
Mijn power hack:

IJSKOUD WASHANDJE IN HET GEZICHT

Diederik
Mijn power hack:

trek uw ogen zo wijd open dat de schellen er vanaf vallen

Elina

Mijn power hack:

vriendschap

Sandra
Mijn power hack:

Elke ochtend:Een korte wandeling voor de rush van de daG begint. 🙏💪🏽

Annelies
Mijn power hack:

dansen in de douche en heel hard meezingen!

Tim Vanhecke
Mijn power hack:

begin de dag met n lach. wie lacht in de morgen die lacht de hele dag

a. c.
Mijn power hack:

na het lopen een energiedrankje

Hullebus
Mijn power hack:

koffie

Ellen
Mijn power hack:

vrienden

Sandra
Mijn power hack:

na een loopsessie genieten van een lekkere kop koffie

wilfried
Mijn power hack:

DRANKje of stuk fruit halen en onderweg Even babbelen met een collega

Christine
Mijn power hack:

ze je snoetje in het zonnetje, en vanzelf komt er al meer feel good!

Diederik
Mijn power hack:

START DE DAG MET EEN KOP KOFFIE

Kevin

Mijn power hack:

seafood

staf van rompaey
Mijn power hack:

dagelijks de trappen nemen in pllats van de lift

Sylvia
Mijn power hack:

Eet een kanzi en heb energie voor twee

Chris

Mijn power hack:

Wil ik graag omdat hij een mooi geluid geeft

Dirk

Mijn power hack:

sdsfc

Arne Vanderstichele