Quelle est votre astuce énergisante ?

Nous avons tous nos petits trucs et astuces, nos astuces énergisantes, qui nous donnent l'énergie nécessaire pour affronter la vie quotidienne, le sport et le travail. Parce que tout est un peu plus facile quand on a un peu plus d'énergie. Quelle est votre astuce énergisante ? Que faites-vous pour tenir la journée et rester en forme ? Racontez-nous votre astuce énergisante et tentez de gagner une enceinte intelligente portable Sonos Roam chaque jour !

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Plus d'énergie pour
votre journée ?

Plus d'énergie pour
faire du sport ?

Plus d'énergie pour
travailler ?

Plus d'énergie?

Mon astuce énergisante :

dicton : une pomme par jour evite le docteur je suis ce conseil

OLIKIER
Mon astuce énergisante :

Manger une pomme par jour à 16h!

Patrice
Mon astuce énergisante :

je m'aere en marchant 30 minutes sur le temps de midi :)

Françoise
Mon astuce énergisante :

manger au moins 1 fruit chaque matin !

Vanessa
Mon astuce énergisante :

un bonjour virtuel a mes enfants en leurs souhaitant bonne journéee

Patricia Carlier
Mon astuce énergisante :

un sommeil de qualité en me couchant avant 22h

Yasmine
Mon astuce énergisante :

Du giseng et des fruits et en forme toujours

Albert Hennes
Mon astuce énergisante :

Sourire à la vie :) Donner, partager et aimer, ça booste ;)

Nathalie

Mon astuce énergisante :

Motivation pour le sport s'imaginer summer body sur la plage en BIKIN

Mélissa
Mon astuce énergisante :

Manger des fruits ça donne des vitamines !

SONIA
Mon astuce énergisante :

je respecte mon rytme jour nuit

OLIKIER
Mon astuce énergisante :

Penser à dégivrer son congélateur une fois par an.

Isabelle
Mon astuce énergisante :

J'oublie le bouton snooze et me réveille à des heures RÉGULIÈREs

Christophe
Mon astuce énergisante :

Je regarde des photos et vidéos de ma filleule si mignonne!

Anne
Mon astuce énergisante :

Bonjour, des baies aux petitx déjeuner, leurs antioxydants stimulent

Noelle Verbraeken
Mon astuce énergisante :

Faire une partie de tennis

VAN BUTSEL Xavier

Mon astuce énergisante :

Limitez votre exposition prolongée à l’écran

laura
Mon astuce énergisante :

j'essaie de dormir 8h par nuit et je bois beaucoup d'eau

Valérie
Mon astuce énergisante :

15 minutes de marche tous les jours après le dîner.

Odette
Mon astuce énergisante :

en rentrant du travail un petit tour à pied de 25 min. avec une Kanzi

Adriana

Mon astuce énergisante :

uNE POMME PAR JOUR EN FORME TOUJOURS

Beatrice
Mon astuce énergisante :

Je ne jure que par la vitamine D et des fruits.

laetitia te

Mon astuce énergisante :

utiliser un gobelet pour se rincer les dents

emilie
Mon astuce énergisante :

Tous les matins, je bois un grand verre D'eau au calme.

Valentine
Mon astuce énergisante :

Démarrer la journée avec une pensée positive !

Michele

Mon astuce énergisante :

Je reequilibre Mes repas, je mange plus de fruits

Daniel
Mon astuce énergisante :

L'hydratation, sels minéraux, sucres lents.

Stéphany Poncin

Mon astuce énergisante :

Bien dormir. manger un bol de cérales avec des fruits et un bon café.

Morgane V.
Mon astuce énergisante :

Je me lave le visage à l'eau froide dès le réveil

Gaëline
Mon astuce énergisante :

je fais tous mes petits déplacements quotidien à pied.

Céline
Mon astuce énergisante :

Se réserver des plages horaires pour le plaisir

jean
Mon astuce énergisante :

Tous les matins Je prends une pause et je mange 8 amandes boost assure

Dimitri
Mon astuce énergisante :

Une pomme PAR JOUR KANZI pour etre plein d'énergy

Fabienne
Mon astuce énergisante :

PRENDRE UN BON PETIT DEJEUNER

VAN BUTSEL Xavier
Mon astuce énergisante :

manger une pomme Kanzi au petit déjeuner

Maryline Champion
Mon astuce énergisante :

Je me mets au soleil

Corinne
Mon astuce énergisante :

Écouter de la bonne musique sur la route du travail! Let's go!

Céline
Mon astuce énergisante :

Je garde une photo de ma femme et mon fils sur mon bureau…

Arnaud
Mon astuce énergisante :

PAS DE SUCRE LE MATIN, ET JE DIMINUE DANS LA VIE QUOTIDIENNE

ClaIRE

Mon astuce énergisante :

Une marche tous les jours

Jp
Mon astuce énergisante :

Éviter le stress excessif

Giansante Guillaume
Mon astuce énergisante :

de l'ortie dans mes soupes aux légumes favorites

Georgette Sprimont
Mon astuce énergisante :

Je me promène dans la nature Et écoute, sens, regarde...

Sophie
Mon astuce énergisante :

Chaque matin,petite marche rapide dans le village

Nancy
Mon astuce énergisante :

prendre les escaliers au travail au lieu de l'ascenseur

melissa
Mon astuce énergisante :

Commencer la journee par une seance de yoga

Fiona
Mon astuce énergisante :

kanzy une explosion d'energie pour le corps

Juliennne Moreels
Mon astuce énergisante :

J écoute une musique que j aime en affichant les paroles et je chante!

Alain
Mon astuce énergisante :

Je chante, et croque Kanzi la vie à pleine dent.

Gaetana Moscato
Mon astuce énergisante :

faire du covoiturage avec ma collegue

Silvio
Mon astuce énergisante :

debuter la journée en musique prendre un snack yoghurt, fruit et noix

Martine
Mon astuce énergisante :

Manger plus de fibres solubles et boire beaucoup d'eau

alex
Mon astuce énergisante :

Mangez sainement et arrêtez la junk food

frederic
Mon astuce énergisante :

Je laisse entrer la lumière et je ris le plus souvent possible!

leondina la riccia
Mon astuce énergisante :

Je gardes les grains de cafés pour faire des gommages

Ingrid

Mon astuce énergisante :

Je pratique 5 minutes d'étirements avant de me lever.

Andy
Mon astuce énergisante :

Le plus efficace: la musique 🎶 🎶

Sandrine
Mon astuce énergisante :

Récupérer l'eau froide qui coule avant l'eau chaude et la réutiliser.

Coralie Alongi

Mon astuce énergisante :

J'arrête la cuisson des pâtes avant la fin et je les laisse sur le feu

Delphine Moureau
Mon astuce énergisante :

petit footing de 6km = un effet boost et bien-être garanti !

Michael
Mon astuce énergisante :

musique le matin et je danse pour garder la forme !

wauters
Mon astuce énergisante :

Je bois tous les matins un verre de jus de citron dilué dans de l'eau

Maite Di Venti
Mon astuce énergisante :

Commencer la journée du bon pied : un petit-déjeuner équilibré

valerie
Mon astuce énergisante :

Je bois mon café le matin et je suis toute neuf

Madisson
Mon astuce énergisante :

Des graines de lin tous les jours pour être en pleine forme

Eric Baillien
Mon astuce énergisante :

Des tisanes au romarin.

martine berthe
Mon astuce énergisante :

Kanzi me lève, je bois un bon thé vert chaud bio avec un peu de miel

Delvallée Maxime

Mon astuce énergisante :

Faire une balade à l'extérieur, même 10 minutes

Aline
Mon astuce énergisante :

Je fais du sport 3 fois par semaine.

Veronique
Mon astuce énergisante :

des calins, des calins, des calins

Olivier
Mon astuce énergisante :

Gelee Royale, Ginseng guarana le matin, kanzi pour une vie sans pepins

Dominique
Mon astuce énergisante :

UNE POMME TOUS LES JOURS

VAN BUTSEL Xavier
Mon astuce énergisante :

je fais 5 km a pieds tous les jours,au parc ou au bois,ca vide la tete

stephanie
Mon astuce énergisante :

FAIRE L AMOURRRRR DÈS LE MATIN🤪 ET HOP EN FORME POUR LA JOURNÉE ❤️❤️

Sandrine
Mon astuce énergisante :

Marcher tous les jours

Thérèse
Mon astuce énergisante :

Un jus d'orange et citron pressés tous le matin, des fruits aux pauses

Sylvie BERTOUX
Mon astuce énergisante :

Prendre l'air et essayer de faire plus de 10 000 Pas PAr jours

Baptiste
Mon astuce énergisante :

Je mets de la musique dans toutes les pièces ou je vais aller travaill

Françoise

Mon astuce énergisante :

faire 30 MINUTES DE VELO APRES LE TRAVAIL

VAN BUTSEL Xavier
Mon astuce énergisante :

Déconnecter du travail pendant les repas

maria
Mon astuce énergisante :

Si je me lève tôt le matin, une pomme me réveille mieux qu'un CAFÉ !

Paul

Mon astuce énergisante :

aller à la piscine au moins 1x par semaine

brigitte

Mon astuce énergisante :

Ecrire les taches sur des post-it. En les barrant ça regonfle.

Benjamin
Mon astuce énergisante :

Eviter de ne pas dormir suffisamment. Là est mon secret!

yves Van Eeckhout
Mon astuce énergisante :

Couper les multi-prises et chargeurs inutilisés.

Nicolas
Mon astuce énergisante :

Se lever cinq minutes toutes les heures

albert
Mon astuce énergisante :

BOUGER,plus on bouge, moins on se sent fatigué

Emilie
Mon astuce énergisante :

pas de sport mais une bonne musique et un bon nettoyage de la maison

Emmanuelle

Mon astuce énergisante :

Je m'étire le plus souvent possible

Vanessa Boitte

Mon astuce énergisante :

Ayez un sommeil régulier et essayez d’aller au lit plus tôt

elisabeth
Mon astuce énergisante :

Je fais du sport dès que possible.

Patrice thaulez
Mon astuce énergisante :

Je me lève dès que mon réveil sonne et je bois un grand verre d'eau

Dylan
Mon astuce énergisante :

Je mets de la musique dans toutes les pièces ou je travaille.

Françoise

Mon astuce énergisante :

Un bon fruit comme collation, des vitamines et des pensées positives.

Coralie Alongi
Mon astuce énergisante :

des pensées positives dès le réveil. Merci la vie,merci d’être vivanT

BEATRICE
Mon astuce énergisante :

Bien m'hydrater en buvant 1l500 eau pour éviter la perte d'energie

Dominique Druez
Mon astuce énergisante :

SE RELAXER AVEC UN MASSAGE

Xavier
Mon astuce énergisante :

Parler en chantant ♪♫♪

Candice

Mon astuce énergisante :

un jus d'orange pressé chaque matin : ma dose de vitamine quotidienne

sebastien
Mon astuce énergisante :

Je prends un smoothie touS les matin et Le deguste en ecou ma 🎶

Severine